La nausée est une maladie très gênante qui, heureusement, survient à des occasions spécifiques. Vous pouvez donc vous en débarrasser.
Cela nous est arrivé à tous à un moment donné. Les maladie sont un inconfort général, généralement concentré dans un estomac ou un mal de tête, qui génère envie de vomir.
La nausée n’a pas de sexe ou d’âge, et il y a de nombreuses causes qui la causent: un virus ou une bactérie, stress, maux de tête, nervosité, grossesse, étourdissements dus à des mouvements rapides ou vertiges, traitements médicaux, indigestion, odeurs…
Quelles que soient leurs causes, elles sont très désagréables. C’est pourquoi à travers le web très bien adapté nous verrons 10 astuces maison pour éliminer les nausées.
Rejoignez cette chaîne Telegram pour recevoir les meilleures offres sur l’alimentation, les supermarchés et les produits pour la maison sur votre mobile en temps réel.
Vous n’avez pas besoin de médicamenter ou de prendre quoi que ce soit pour les éliminer, bien qu’il existe des boissons naturelles qui soulagent, comme nous allons le voir.
Si vous vous sentez nauséeux, essayez ces astuces jusqu’à ce que l’une d’entre elles fonctionne pour vous.
Il boit de l’eau
La plupart des nausées sont causées par la chaleur. Vous pouvez les réduire si vous buvez beaucoup d’eau fraîche.
Plus simple et moins cher, impossible, mais ça ne marche pas toujours.
Ajoutez du citron à votre alimentation
Les acide citrique citron C’est un digestif éprouvé qui prévient l’apparition des nausées.
Prenez-le bu dans du jus ou ajouté à de l’eau.
Extrait de gingembre, cannelle ou cumin
Selon la nutritionniste Nicole Stefanow, Gingembre Il a été utilisé pendant des siècles comme médicament anti-nauséeux. Il est connu pour avoir des composés actifs qui détendent l’estomac.
Mangez 0,5 à 1,5 gramme de gingembre lorsque vous vous sentez nauséeux. Vous pouvez également l’ajouter au thé ou à une autre boisson. Attention si vous le mangez frais, car ça pique…
Ils produisent également un effet similaire extrait de cannelle ou de cumin.
thé à la menthe
Si le gingembre n’est pas votre truc, vous pouvez essayer un thé à la menthe, qui a des propriétés calmantes similaires.
Mais ne le prenez pas si vous avez des brûlures d’estomac, car cela le favorise.
Passer au régime mou
Si des nausées apparaissent après avoir mangé, elles peuvent être causées par un repas copieux ou très fort.
Réduisez la quantité de nourriture, ainsi que les épices, et manger des aliments mous et légers.
Aromathérapie
C’est connu que les huiles essentielles de citron ou de menthe poivrée aident à réduire les nausées quand ils respirent.
Mettez quelques gouttes dans un humidificateur et essayez…
L’achat d’un humidificateur peut être le moyen d’améliorer la santé de votre maison, mais différents types sont vendus. Nous vous montrons comment ils fonctionnent et les meilleurs modèles.
Resserre et détend les muscles
Si les nausées sont causées par un traitement de chimiothérapie, une étude a montré que serrer et détendre les muscles plusieurs fois, aide à les réduire.
Ce ne sont pas des muscles spécifiques, mais tout le corps.
Prendre de la vitamine B6
Si les nausées sont causées par la grossesse, plusieurs études ont montré que la vitamine B6 aide à les réduire. Il peut être trouvé dans des capsules ou dans des aliments comme le foie, le poulet, le porc, le poisson, les bananes, les pommes de terre et de nombreux fruits et légumes.