Avec un étirement minimal, Wyatt Carney peut passer de votre lit à votre « bureau à domicile » – un coin de bureau étroit qui affleure votre pied de lit – vous n’avez même pas besoin de toucher le sol.
« Mon ordinateur portable est la première chose que je vois le matin et la dernière chose que je regarde la nuit », explique Carney, responsable de compte pour une agence de relations publiques.
C’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles Carney, 26 ans, qui partage un appartement dans le sud de Boston avec 5 collègues, se sent épuisé par l’ère du télétravail. poussé par la pandémie. « Je pense toujours au travail. Quand j’essaie de m’endormir, mon cerveau est toujours en effervescence. »
A partir de ce mois, les bureaux de votre entreprise rouvriront 2 jours par semaine. Carney fantasme déjà sur ce qui sera à coup sûr un retour grisant : prendre le bus numéro 9, sortir prendre un sandwich avec un collègue et, surtout, éteignez votre ordinateur à la fin de la journée de travail et laissez-le là. « Je ne peux pas attendre », dit-il.
Alors que de nombreuses personnes se sont délectées de la liberté et de la flexibilité du travail à domicile, d’autres se sentent épuisées, sans sommeil et saturées. Certains voient le De retour au bureau comme possible solution. Le retour au travail n’est pas seulement un moyen de sortir de l’isolement du télétravail, c’est aussi un moyen de retrouver les frontières entre le travail et la vie personnelle et réduisez le stress de basculer entre vos obligations domestiques et professionnelles.
« La crise du COVID-19 a laissé une grande partie de la main-d’œuvre américaine épuisée émotionnellement », a déclaré à Business Insider Leah Weiss, professeur à la Stanford Graduate School of Business. « Aller dans un bureau peut être un moyen pour de nombreuses personnes de reprendre leur vie en main. »
Posicionar el regreso al trabajo como una posible cura para el agotamiento es una idea que podría ganar fuerza, para bien o para mal, en un momento en el que muchas organizaciones enfrentan la situación de que los empleados no quieren volver a la oficina 5 días a la semaine.
Le bureau « change mon humeur et me met en mode travail »
En matière de télétravail, il existe 2 types de base de personnes, selon une étude du Nordic Journal of Working Life Studies : intégrateurs, qui n’hésitent pas à brouiller les frontières entre leur vie professionnelle et personnelle ; et les segmenteurs, qui préfèrent des limites strictes.
Sans surprise, les segmenteurs ont eu du mal à travailler à domicile pendant la pandémie. Le conflit de rôles – le stress de devoir jongler avec plusieurs tâches – a un coût émotionnel, explique Weiss, qui est également le fondateur de Skylyte, une entreprise spécialisée dans les neurosciences et le changement de comportement.
Mais les intégrateurs ont également eu des problèmes. Weiss se souvient de sa propre expérience à la tête d’une conférence de 150 personnes pour Zoom, lorsque son fils de 5 ans est entré dans la pièce pour demander son attention. Les gens étaient compréhensifs, mais pour Weiss, c’était une distraction. « Autant j’aimerais être une maman optimiste et intégrée, autant c’est difficile », explique-t-elle.
En fait, les parents de jeunes enfants ont souffert de manière disproportionnée de stress, d’anxiété et d’épuisement pendant la pandémie. « Beaucoup ont non seulement dû continuer à occuper leurs postes habituels dans le nouvel environnement en ligne, mais ont également dû devenir des enseignants, des experts en informatique, des coordinateurs de loisirs, des femmes de ménage et des cuisiniers », explique Debra Kawahara, doyenne associée de la California School of Professional Psychology. à l’Université internationale Alliant.
Cela pourrait expliquer pourquoi beaucoup d’entre eux sont impatients de reprendre le travail. « À propos de 63% des personnes ayant des enfants de moins de 12 ans souhaitent retourner au bureaucontre 51% des parents avec des enfants plus âgés et 38% de ceux sans enfants », selon une enquête de Haven Life, une division de MassMutual.
Certains parents qui travaillent disent qu’aller et revenir d’un bureau leur permet de s’impliquer psychologiquement et de se séparer de leur travail.
Meir Sabbagh, vice-président de Haymaker, une société de marque basée à New York, est devenu père au début de la pandémie. Au début, il était reconnaissant de travailler à domicile avec son nouveau-né. « Je devais être avec ma fille bien plus que je ne l’aurais été après un congé de paternité », dit-il.
Mais les défis de nourrir, de changer les couches et de calmer un bébé et de les combiner avec des réunions sont rapidement devenus évidents. « Ils m’ont poussé dans des directions différentes », dit-il. « J’ai essayé de m’occuper des affaires familiales pendant la journée, mais j’avais encore tout le travail dont j’avais besoin pour finir par m’attendre. »
Sabbagh dit que le bureau, qu’elle fréquente maintenant 2 jours par semaine, lui offre un peu de répit. « Cela change mon humeur et me met en mode travail. »
Brian Turner, CTO chez ConvertBinary, une société de logiciels, dit qu’il est lui aussi impatient de retourner au bureau et de pouvoir se déconnecter. Turner, sujet au surmenage depuis 15 mois, dit qu’il espère que son retour sur le lieu de travail l’aidera à reprendre le contrôle de son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
« Avoir un endroit où aller et un horaire de travail défini, sachant que je vais commencer à 9h et finir vers 5h, va solidifier ma maison comme un espace de loisirs et de détente, et le bureau comme un lieu de productivité et de concentration ».
Faites du bureau un endroit où les employés veulent aller
L’expérience forcée du télétravail pendant la pandémie, ce fut un grand succès pour de nombreuses personnes. Elle révèle de nouvelles manières de vivre et de travailler, et de nombreux salariés y ont prospéré. Ils ne veulent pas revenir au bon vieux temps, au moins pas tous les jours.
Mais pour ceux qui sont moins captivés par cette expérience, le bureau est un phare qui promet de les libérer de la tyrannie du surmenage et du burn-out, tout en leur permettant également de voir leurs collègues.
Pourtant, les experts disent que les employeurs doivent faire attention à ne pas surestimer les avantages du retour au travail. Jen Fisher, directrice du bien-être chez Deloitte et auteur de Working Better Together, note que même les employés qui souhaitent revenir peuvent être déçus.
« Je pense que nous oublions le mauvais et nous souvenons du bon », dit-il. « Le bureau n’était pas parfait et ce n’est pas une solution pour l’épuisement professionnel. »
Fisher recommande aux dirigeants de réfléchir de manière créative à la manière de faire du lieu de travail du futur une destination que les employés souhaitent atteindre, et pas seulement un endroit où effectuer des tâches. « Le bureau doit être un espace qui attire les gens car cela leur profite en quelque sorte : ils peuvent être avec des collègues, développer leur carrière ou collaborer avec d’autres équipes. »
Il est important de noter que les organisations doivent également impliquer leurs employés découvrir des méthodes de travail meilleures et plus humaines. « Les patrons doivent diriger ici. »
Pendant ce temps, Carney rêve déjà de la façon dont elle remplacera le coin bureau de sa chambre. Peut-être une belle chaise de lecture ou une batterie électrique, pense-t-il. « Ce serait génial ».
Cet article a été publié dans Business Insider Espagne par Irina Pérez.