L’Apple Watch est l’un des meilleurs appareils portables pour surveiller la santé d’une personne. En plus d’avoir la possibilité de faire un électrocardiogramme, d’avoir un détecteur de chute ou de surveiller le sommeil, il est maintenant mis à jour avec une nouveauté très intéressante. Avec watchOS 7 tu peux déjà mesurer la capacité aérobie, un indicateur très important pour jouir d’une bonne santé.
Fonctionnement de la mesure de la capacité aérobie sur Apple Watch
La combinaison de différents capteurs inclus dans l’Apple Watch, tels que le capteur optique de fréquence cardiaque, il GPS ou la accéléromètre, ainsi que les capacités de niveau logiciel de watchOS 7, permettent à l’utilisateur d’obtenir des données sur sa VO2 Max, un paramètre lié à la capacité cardiorespiratoire et, par conséquent, de capacité aérobie d’une personne.
Cet indicateur est activé même si un entraînement n’est pas enregistré, par exemple simplement lorsque l’utilisateur marche, ce qui peut aider à prédire le risque éventuel de mortalité lié aux maladies cardiovasculaires.
L’utilisateur, pour consulter ses informations, peut accéder à la section Capacité aérobie de l’application Santé sur votre iPhone et voir le classement, ordonné en haut, bas, au-dessus de la moyenne et en dessous de la moyenne par rapport aux personnes du même profil, en plus de voir l’évolution par semaines, mois ou années. Il peut également exiger que, si la capacité diminue, vous receviez une notification afin que vous puissiez prendre les mesures nécessaires, toujours dans le but d’améliorer votre santé.
Si vous avez maintenant une mise à jour Apple Watch pour watchOS 7.2 pour pouvoir profiter de cette nouvelle amélioration qui peut vous aider à avoir un meilleur état de santé. N’oubliez pas que faire du sport régulièrement, avoir une bonne alimentation et bien se reposer sont les piliers sur lesquels repose une vie saine. N’abandonnez pas.
Via | Salle de presse Apple