Earth Sounds 22/04 : La nature qui guérit même avec des écouteurs
Depuis le début de la pandémie, les recherches de termes tels que « Sons de la nature », « Bruit de pluie » et « Som de Cachoeira » ont beaucoup augmenté sur Internet. Au milieu de tant de chaos, de nombreuses personnes ont commencé à écouter la nature pour prendre soin de leur santé mentale. Sur YouTube, l’une des vidéos les plus populaires s’intitule « 8 heures de sons de la nature relaxants » (8 heures de sons de la nature relaxants) a déjà dépassé les 5 millions de vues. Selon la plateforme, la demande de vidéos pour dormir et se détendre dans le monde a augmenté de 40 % entre février et mai de l’année dernière, une phase critique de la pandémie.
Dans cet épisode de Sons da Terra, les reporters Marcelo Ferri et Ananda Porto et le biologiste Luciano Lima parlent du pouvoir de guérison du contact avec l’environnement, même à travers des écouteurs ou des écrans d’ordinateur. Au Royaume-Uni, des chercheurs de la faculté de médecine de Brighton et du Sussex ont soumis un groupe de volontaires aux bruits de la ville, tels que des voitures, des travaux, des avions, et un autre aux bruits de cascades, de vent dans les feuilles, d’oiseaux.
L’équipe a découvert que chez les personnes qui entendaient des sons naturels, la connectivité cérébrale reflétait un centre d’attention extérieur. Chez ceux qui ont entendu des sons artificiels, la connectivité cérébrale reflétait un foyer d’attention intérieur, similaire aux états observés dans l’anxiété, le trouble de stress post-traumatique et la dépression.
Les sons de cascade, de pluie et d’oiseaux sont parmi les plus populaires pour se détendre — Photo : Photo : Ananda Porto/TG
Les sons de la cascade, de la pluie et des oiseaux sont parmi les plus populaires pour se détendre — Photo : Photo : Ananda Porto/TG
Découvrez le podcast Terra da Gente « Sons de la Terre »
*Le podcast Sons da Terra est produit par les journalistes Marcelo Ferri et Ananda Porto et par le biologiste et consultant de Terra da Gente Luciano Lima. L’édition est de Samuel Dias.
Un podcast, c’est comme une émission de radio, mais ce n’est pas le cas : au lieu d’avoir une heure de diffusion fixe, il peut être écouté quand et où vous voulez. Et au lieu de syntoniser une radio, on la trouve sur internet. Gratuitement.
Vous pouvez l’écouter sur un site internet, sur une plateforme musicale ou sur une application podcast uniquement sur votre téléphone portable, vous pouvez donc écouter quand vous le souhaitez : dans les embouteillages, faire la vaisselle, à la plage, à la salle de sport…
Les podcasts peuvent être thématiques, raconter une histoire unique, apporter des débats ou simplement des conversations sur un large éventail de sujets. Vous pouvez écouter des épisodes isolés ou vous abonner à un podcast – gratuitement – et ainsi être averti dès qu’un nouvel épisode est publié.
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