programme élimine les toxines et vous aide à tomber enceinte
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A huit mois de gestation, l’économiste de 32 ans Marina Salgado affiche fièrement son ventre. Après avoir longtemps essayé de tomber enceinte sans succès – et après des tests qui ont révélé qu’elle et son mari n’étaient pas infertiles – elle a suivi les conseils d’une amie et est allée voir un nutritionniste. Un régime qui promet de nettoyer le corps des toxines et d’augmenter la fertilité était providentiel pour Marina, qui attend maintenant l’arrivée de Lucas.
Selon la nutritionniste Aline Monteiro Labes, spécialiste de la nutrition clinique fonctionnelle, l’adoption d’une alimentation saine améliore la relation des hormones dans le corps, ce qui favorise le couple qui souhaite tomber enceinte.
— L’état nutritionnel de la future femme enceinte et du futur père est crucial pour le maintien d’une fonction reproductive normale — dit-elle.
L’accumulation de toxines dans l’organisme (issus de l’ingestion de pesticides, de la fumée et de la pollution par exemple) altère tout le fonctionnement du système hormonal. Par conséquent, en plus d’améliorer la fertilité, le régime aide à prévenir les problèmes articulaires, réduit la fatigue et augmente la concentration et la mémoire.
— Le couple qui mange bien a des ovules et du sperme plus sains. Ainsi, vous pouvez élaborer un programme métabolique pour le bébé qui le protégera des maladies chroniques à l’âge adulte – explique Aline Labes.
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Recommandation
Le régime alimentaire peut aider les couples qui ne peuvent pas tomber enceintes, mais votre médecin doit avoir étudié toutes les causes de l’infertilité.
Individuel
Pour chaque couple, un régime différent est prescrit. Idéalement, les hommes et les femmes devraient suivre le programme de régime.
Restriction
Dans la phase de nettoyage du corps, le régime est assez restrictif. En général, cela se fait pour un maximum de 15, 21 ou 30 jours.
Exemple de petit déjeuner
Au petit-déjeuner, vous pouvez prendre un verre de jus détoxifiant (à base de chou, pomme et gingembre) et un tapioca à la pâte de pois chiche.
Exemple de collation
Pour une collation, une option est une soucoupe de manioc cuit avec de l’huile, un petit bol de fruits secs avec des graines oléagineuses et un verre de jus de raisin avec de l’eau de coco et de la menthe.
Photo : éditeur d’art
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